最新練聲的基本技巧

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練聲的基本技巧篇一

練習(xí)曲的練習(xí)，是發(fā)聲歌唱的重要的基礎(chǔ)訓(xùn)練。練聲曲可以用各個母音或混合母音或子母音混合音，也可以用音階的音名1234567等等來練唱，也可以在練聲曲上安排歌詞來練習(xí)叫帶詞練習(xí)。發(fā)聲練習(xí)過程中，是以聲音效果和發(fā)聲器官肌肉適度的標(biāo)準(zhǔn)去調(diào)整發(fā)聲器官的機(jī)能和狀態(tài)的，每個人的發(fā)聲器官的構(gòu)造、嗓音條件、聲音類型、發(fā)聲習(xí)慣各不相同，因此，并不是每一種類型的練習(xí)都必須唱，而是有計(jì)劃、有針對性地進(jìn)行選擇練習(xí)，而且不同的學(xué)習(xí)階段，選擇的發(fā)聲練習(xí)也是不同的，但一般情況下，開始的練習(xí)總是選擇元音和比較平穩(wěn)的音階開始練聲。

一般來說選擇“o”或者“u”之類的比較圓潤的元音開始著手練習(xí)，因?yàn)檫@些元音容易形成需要的空間，比較容易保持喉嚨打開的基本狀態(tài)，也比較容易形成喉嚨空間的狀態(tài)。但這也不是絕對的，唱歌者應(yīng)根據(jù)自己的感覺找到最適合自己的母音來練習(xí)。我們在練習(xí)中要多動腦子，善于思考，千萬不能一個勁地傻唱。

1、“哼鳴”的基本練習(xí) 一般在開始練聲時，先練練“m”是有益的，因?yàn)榘l(fā)這個音容易達(dá)到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習(xí)哼鳴時首先上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴(kuò)展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會發(fā)出鼻音。

2、母音的練習(xí) 除進(jìn)行哼鳴練習(xí)外，更多地是進(jìn)行母音的練習(xí)，如a，i，o，u，e等單母音練習(xí)，也可用混合母音練習(xí)如ma，me，mi，mo，mu等等。

3、連音練習(xí) 人們常說：“不會連貫就不會歌唱。”歌唱聲音的主要表現(xiàn)力就在于聲音的連貫優(yōu)美，只有連貫的聲音才能唱出動人的旋律線來。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習(xí)的音域相對拉寬些，練習(xí)也可以隨之難度更大些。

4、頓音練習(xí) 頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強(qiáng)。練習(xí)時要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。

5、連音和頓音結(jié)合的練習(xí) 在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎(chǔ)上，可以加連音、頓音結(jié)合在一起的練習(xí)，這樣有利于歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一，頓音好象是一個“點(diǎn)”，連音像是一條“線”，這樣以點(diǎn)帶線，便聲音的位置統(tǒng)一，并保持氣息均勻流暢。

6、保持共鳴位置不變的練習(xí) 在“哼鳴”練習(xí)中我們已經(jīng)講了找共鳴位置最好的辦法就是體會“哼鳴”感覺，如果這個共鳴焦點(diǎn)找準(zhǔn)了，那么其它所有的音都應(yīng)該向這個哼鳴位置靠攏，這樣才能達(dá)到歌唱的高位置，使聲音上下統(tǒng)一。

7、聲音靈活性的練習(xí) 這種練習(xí)主要是為了適應(yīng)歌曲演唱中快速、流動的要求，以達(dá)到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

8、結(jié)合字聲練習(xí)(帶詞練習(xí)) 要求根據(jù)詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現(xiàn)，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準(zhǔn)腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

9、練聲注意事項(xiàng)

1)要注意保護(hù)好自己的嗓子，適當(dāng)?shù)鼐毘l(fā)聲練習(xí)的時間，初學(xué)時20分鐘一次為宜，以后逐漸地加至半小時或一小時，堅(jiān)持每天練習(xí)最重要，絕對避免用全音量來練習(xí)。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

2)在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習(xí)，經(jīng)常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹(jǐn)慎，不要唱不適合自己的曲目。

3)每次練習(xí)應(yīng)有新鮮感，精神集中，感興趣地練習(xí)。

4)練習(xí)時要多用慢的、短的樂句作為最初的練習(xí)。

聲樂訓(xùn)練特別需要時間，奇跡是沒有的。百分之十的智慧，百分之九十的努力。

練聲的基本技巧篇二

歌唱發(fā)聲練習(xí)的目的和要求

歌唱發(fā)聲練習(xí)的目的，簡要地說，就是將歌曲演唱中對聲音所需求的各種技術(shù)環(huán)節(jié)，通過有規(guī)律、有步驟的發(fā)聲練習(xí)，逐步提高歌唱發(fā)聲的生理機(jī)能，調(diào)節(jié)各歌唱器官的協(xié)作運(yùn)動，養(yǎng)成良好的歌唱狀態(tài)，使歌唱發(fā)聲的技術(shù)成為歌唱表現(xiàn)的有力手段，為達(dá)到聲情并茂的演唱服務(wù)。

我們練聲的目的是要調(diào)整鞏固科學(xué)的發(fā)聲狀態(tài)，把良好的歌唱狀態(tài)保持到歌唱中去，改變平時生活中自然的發(fā)聲習(xí)慣，使之成為符合歌唱發(fā)聲的習(xí)慣和狀態(tài)，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡單的“開開聲”而已。 歌唱發(fā)聲練習(xí)要求每個歌唱者首先要了解和熟記歌唱發(fā)聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發(fā)聲的基本原理，全面理解其精神實(shí)質(zhì)，通過反復(fù)的練聲及歌唱實(shí)踐來消化和驗(yàn)證其歌唱規(guī)律。因此在發(fā)聲訓(xùn)練過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)要求：

1)每位歌唱者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法)，因?yàn)樵谡麄€聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環(huán)，是整個歌唱建筑的基礎(chǔ)，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

2)打開喉嚨，穩(wěn)定喉頭，是歌唱基本功訓(xùn)練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時喉頭不找開、不穩(wěn)定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動，獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。

3)要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠(yuǎn)，充滿劇場，且圓潤，優(yōu)美動聽，這是要經(jīng)過專門訓(xùn)練的，對于初學(xué)者來說，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓(xùn)練常常與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉(zhuǎn)換，穩(wěn)定喉頭打開口腔，調(diào)節(jié)氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來增大音量，擴(kuò)展音域，美化音色，統(tǒng)一聲區(qū)，使高、中、低三個聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致，天衣無縫，走動自如靈活。

4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。通過字、聲結(jié)合的練習(xí)來提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)動能力，使之更完美而生動地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。

5)在歌唱發(fā)聲時，還要注意對音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練，通過發(fā)聲練習(xí)，逐步掌握連、頓、強(qiáng)、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現(xiàn)手段，增強(qiáng)歌曲演唱能力。

6)在每次練習(xí)時，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。

7)在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩(wěn)定情緒，要有非常好的心理狀態(tài)，要有良好的歌唱欲望，要充滿信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài)，否則是唱不好歌的。

8)從開始練聲起，就要同音樂結(jié)合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí)，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動聽。以上我們可以領(lǐng)悟到，在歌唱發(fā)聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。

練聲的基本技巧篇三

1.思維訓(xùn)練

思維與口語的表達(dá)有著很重要的關(guān)系，嘴巴在講，大腦在想，相輔相成、互為作用，因此，在練習(xí)交際口才之前，不單只是說就可以。

2.知識與表達(dá)的訓(xùn)練

再能說會道，說得都是空話，聽眾肯定不愛聽，因此，豐富的知識能開發(fā)智力，啟迪思維，然后再慢慢的開口學(xué)著表達(dá)。

3.對著鏡子訓(xùn)練

單單依賴知識積累來提高交際口才，是件困難的事，一邊積累豐富的知識，一邊訓(xùn)練口才能力，這才能提高交際口才能力，可對著鏡子練習(xí)。

4.多和朋友聊聊天

這也是交際口才很重要的一部分，再能說，關(guān)鍵時候怯場，一樣沒有用，平時多和朋友交流，這樣可以提高生活閱歷和見識。

練聲的基本技巧篇四

用氣發(fā)聲方法：

首先，把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈; 然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間然后到最強(qiáng)的時候，持續(xù)五秒鐘 最后，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時間整個過程，注意不要呼吸。

這是一個循環(huán)，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間你的唱功一定會很實(shí)力，但中間不要停止，特別是第一個星期的七天，一定要堅(jiān)持下來練自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿!多唱，多練 最好找一個專業(yè)的老師，指導(dǎo)一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠(yuǎn)而穩(wěn)，注意運(yùn)用氣息，否則會使聲帶生繭。

聲音忌諱大聲喊叫。

其實(shí)我們都要避免：

1、大聲喊叫;

2、在具備充足睡眠后，每天用聲不準(zhǔn)超過兩小時[總用聲量]，長期超量用聲，必然導(dǎo)致聲帶病變[壞嗓子]!

練聲的基本技巧篇五

舍棄ppt

用ppt來做演講報(bào)告實(shí)屬普遍，但這真的是表達(dá)你自己想法的最好方式嗎?用ppt的最大弊端是它將你緊緊束縛住了——你不得不按著屏幕上寫好的來說。聽眾們看著幻燈片，根本不需要聽你在講什么。大多數(shù)用ppt的陳述報(bào)告總是有大量的幻燈片，幻燈片上的信息也過多，這實(shí)在枯燥無聊。試著將你的想法壓縮成幾個點(diǎn)，然后直接表達(dá)出來。看著你的聽眾，對著他們講話，用少數(shù)幾張甚至完全不用幻燈片。用你的直接和熱情來代替ppt。

發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)

沒有什么比激情更能說服人了——所以，對于你的想法持有激情吧。個人經(jīng)歷和強(qiáng)烈的情感總是比干巴巴的事實(shí)和數(shù)據(jù)更能吸引你的聽眾。當(dāng)然，你也可以將你的個人情感賦予數(shù)據(jù)支持，這樣會更好。但是，從你個人開始，你要注意的是怎樣將這個經(jīng)歷跟自己產(chǎn)生聯(lián)系的同時還要跟你聽眾產(chǎn)生聯(lián)系。從個人經(jīng)歷延伸到跟聽眾的生活與職業(yè)息息相關(guān)的報(bào)告，是有趣而富有力量的，也最能吸引他們的注意。

富有幽默感

許多演講者對講笑話總是感到害羞，覺得自己的笑話會得不到任何回應(yīng)，不過這確實(shí)值得一試。聽眾一般會比較欣賞那些愿意去取悅他們的演講者，而不是那個在臺上做簡單陳述的人。仔細(xì)選擇好你笑話的臺詞，多排演幾次，記個時間，這樣你再講時就能滿懷信心了。自嘲性質(zhì)的笑話總是保險(xiǎn)的。開開會場上有名氣的幾個人的玩笑也是不錯的選擇，但是之前要先問過他們。還有，跟種族、性有關(guān)或富有攻擊性的笑話則要回避。

邊走邊講

不使用ppt的另一個好處就是你不用一直待在講臺上，不停地按著鼠標(biāo)。你可以在講臺上來回走動。當(dāng)你走動時，一定要直視臺下的聽眾，確保與他們有眼神接觸。這種方式可以傳送出的活力和說服力是躲在講臺后怎樣也不可能做到的。

變換你的音調(diào)

許多演講者在講話時都很單調(diào)——從頭到尾一模一樣的節(jié)奏，一模一樣的聲量，一模一樣的音調(diào)。要是你能在演講過程中變換你的聲音，聽眾們一定更感興趣。你的音調(diào)一定要豐富而清晰——時而大聲時而輕柔都是必要的。有時候，最有力的觀點(diǎn)可以用非常輕柔的聲音表達(dá)出來的，伴隨著聽眾的呼吸聲讓他們接收。而一個演講者最有力的卻又常常未被充分利用的武器，就是暫停。適時的運(yùn)用暫停可以使關(guān)鍵信息達(dá)到預(yù)期的效果，賦予沖擊力且印象持久。

保持簡單

告訴聽眾他們會聽到什么，以及聽到內(nèi)容很重要的原因。比如，“我將給出四個要點(diǎn)，這可以幫助你們今年的市場份額翻一番”。接著你就可以開始說了，最后再總結(jié)和重復(fù)你的主要觀點(diǎn)，結(jié)尾時的總結(jié)要富有力量和激發(fā)性。冗長、復(fù)雜的報(bào)告看起來很尖端，但往往引不起聽眾的興趣，說完了也沒什么可以記住的。優(yōu)秀的報(bào)告會向聽眾呈現(xiàn)清晰的觀點(diǎn)，而這往往富有啟發(fā)性，富有力量，同時容易讓人記住。

練聲的基本技巧篇六

氣，聲

第一階段：未曾出聲先練氣

研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘。

而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”--我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。

我們推薦三種練法：

a.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

b.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

c.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。 數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進(jìn)步。

(三)“深吸慢呼長音練習(xí)”經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

(四)“托氣斷音練習(xí)”這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：

a.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

b.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

c.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了

第二階段：聲的練習(xí)

在研究練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲

是利于發(fā)聲練習(xí)

具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

①唇音練習(xí)：

(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)

八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一

標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(xí)(方法同上)

四—是四，十—是—十，十四是—十四，四十——是——四十，不要把十四——說——四十，也不要把四十——說——十四，

③舌音練習(xí)(方法同上)六十六歲劉老六，推著六十，六只大油簍，六十六枝垂楊柳，拴著六十六只大馬猴。

④喉音練習(xí)(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎攆猴，猴斗虎，虎攆不上猴，猴也斗不了虎。

⑤舌音牙音練習(xí)(方法同上)

街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子;街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

練聲的基本技巧篇七

1、設(shè)計(jì)好開場

俗話說：“良好的開端是成功的一半。”也就是說，向客戶推銷時，你要設(shè)計(jì)好開場。好的開場由良好的個人形象與優(yōu)秀的開場白組成，首先你要建立好專業(yè)、美觀、大方的個人形象，再者，你要以禮貌、真摯與富有吸引性的話語留住顧客。

2、正確的表達(dá)

銷售時，最正確的表達(dá)方式應(yīng)是開門見山，說話簡潔、清晰、有禮、有針對性，言行一致的。你要把握時機(jī)及時進(jìn)行推銷，用詞準(zhǔn)確、簡潔，當(dāng)遇到不同的顧客時，你還要根據(jù)他們的性格特點(diǎn)與要求調(diào)整說話方式，讓他們感到你的態(tài)度真誠，可信度高。

3、察言觀色

在推銷時，你切記過于急躁，急功近利，而是要學(xué)會察言觀色，從客戶的臉色與語言中摸索到他們的喜愛，然后投其所好，以對方感興趣的方式去推銷，靈活推銷。

4、提高權(quán)威性

雖然你工作的性質(zhì)是以服務(wù)為主，但同時要注重權(quán)威性的塑造，在形象與語言上，你都要提高權(quán)威性，表現(xiàn)出你的專業(yè)，為客人分析，給客人最好的建議，堅(jiān)定客人的信心，讓他信服于你。

5、學(xué)會談判

當(dāng)你的銷售進(jìn)入討價(jià)還價(jià)階段環(huán)節(jié)時，就表明你與顧客開始談判了。要促成交易，你就要學(xué)會討價(jià)還價(jià)，制定出有利于你的銷售方式，適時進(jìn)步或讓步，不要輕易展現(xiàn)劣勢，也要學(xué)會以退為進(jìn)。

練聲的基本技巧篇八

(1)呼吸技巧。想象一下練聲時我們所要求的方法是什么，有什么動作可以輔助我們進(jìn)行正確的呼吸.比如向下蹲.抬東西時的動作等。

(2)發(fā)聲時要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。我們進(jìn)行簡單的練聲時，不會涉及太多的字，但在演唱歌曲時.則會有層出不窮的字跳出來困擾我們的歌唱，這就要求我們必須通過字、

聲結(jié)合的練習(xí)來提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)用能力。

(3)在歌唱發(fā)聲時。還應(yīng)注意對音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練。我們在練聲時，旋律的走向往往都是簡單而重復(fù)的，但到了具體歌唱時，則需要連貫、抑揚(yáng)頓挫、強(qiáng)弱對比明顯的歌唱發(fā)聲技巧，因而在我們平時歌曲演唱時.應(yīng)注意對音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練。

(4)培養(yǎng)好的樂感。當(dāng)我們一開始練聲時，就要把每一條練聲曲當(dāng)歌曲來進(jìn)行訓(xùn)練.從開始練聲就要同音樂結(jié)合起來.從最基礎(chǔ)的地方入手培養(yǎng)良好的樂感。

(5)注重情感的培養(yǎng)。在演唱歌曲時，一定要投入.有了良好的情感支撐，歌唱技巧也就會在不知不覺中運(yùn)用上了。

練聲的基本技巧篇九

1、口的開合訓(xùn)練

張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。

咀嚼練習(xí)

張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放

2、雙唇練習(xí)

雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉(zhuǎn)圈。 雙唇嘟起再向兩邊咧開 雙唇打響練習(xí)

3、舌頭練習(xí)

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

4、半打哈欠的動作保持

5、提顴肌練習(xí)，手輔和自行交替進(jìn)行

1、依著前面半打哈欠的動作發(fā)“嘿”的拖長音

2、發(fā)短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部，發(fā)聲的時候感覺力量向外膨脹

3、發(fā)“哈嘿”“哈黑厚”要有力

4、調(diào)整氣息，聞花香，發(fā)“shi"音 發(fā)完后發(fā)“呼”音 兩者交替

5、發(fā)螺旋音“yi”“a”分別為三聲，為胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長

6、夸大練習(xí)成語：美好理想，山河美麗，百花齊放，百煉成鋼等等。或設(shè)定幾十米以外有個人，要叫住他，深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等

練聲的基本技巧篇十

生活常識告訴我們，當(dāng)處在興奮狀態(tài)中，人的思維最活躍。興奮，是刺激的結(jié)果。因此盡快 地進(jìn)入興奮狀態(tài)，也許是即興演講成敗的關(guān)鍵。

如何在一瞬間找到這種刺激源呢?也許以下的嘗試是有益的。

(1)從別人的發(fā)言中尋找刺激源，引出要講的話題，這是理智激發(fā)。

(2)從自己的親身經(jīng)歷中。從自己的見聞中尋找刺激源，這是第三種方法即自我引發(fā)。

(3)根據(jù)演講的內(nèi)容，從聽眾的情緒、會場氣氛、場地布置、場外情景出發(fā)，尋找刺激源，引出要講的話題。這就是即興演講尋找刺激的第一種方法，即情景激發(fā)。