年學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)生
心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
拓展訓(xùn)練是指在校園教育之外，通過(guò)各種戶外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐來(lái)鍛煉學(xué)生的能力和素質(zhì)。作為現(xiàn)代教育的重要組成部分，拓展訓(xùn)練旨在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通交流、問(wèn)題解決以及自我管理等能力。在參與拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我深深地體會(huì)到了拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的價(jià)值和意義。
首先，拓展訓(xùn)練能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和能力。在拓展訓(xùn)練中，我們常常需要以小組為單位完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。每個(gè)小組成員所承擔(dān)的角色和任務(wù)是不同的，需要通過(guò)密切的合作和溝通來(lái)完成任務(wù)。在與隊(duì)友們的相互配合中，我逐漸認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。只有團(tuán)結(jié)一致、互相支持，我們才能取得更好的成績(jī)。這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)不僅能在拓展訓(xùn)練中發(fā)揮作用，在日常生活和學(xué)習(xí)中也能體現(xiàn)出來(lái)，使我們更加懂得集體榮譽(yù)背后的努力和付出，進(jìn)而形成團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
其次，拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的溝通交流能力。在戶外活動(dòng)中，我們常常需要與隊(duì)友們進(jìn)行有效的溝通，充分傳遞信息和共享經(jīng)驗(yàn)。只有通過(guò)良好的溝通，我們才能確保隊(duì)友們了解我們的意圖，并作出正確的反應(yīng)。另外，在面對(duì)團(tuán)隊(duì)之外的挑戰(zhàn)時(shí)，我們還需要與其他小組和其他人進(jìn)行交流和協(xié)商，以便找到最佳的解決方案。通過(guò)這樣的交流，我們不僅能增加彼此之間的了解，也能夠從別人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)中獲得啟發(fā)和幫助。這樣的交流能力將在學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要作用，幫助我們更好地與他人合作，解決問(wèn)題。
再次，拓展訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的問(wèn)題解決能力。在戶外活動(dòng)中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，需要依靠自己的智慧和能力來(lái)解決。這種解決問(wèn)題的過(guò)程要求我們思考，分析和歸納，從而找到合適的方法和策略。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，我漸漸明白了問(wèn)題解決的重要性。只有敢于面對(duì)問(wèn)題，并積極尋求解決方法，我們才能克服困難，取得成功。這種問(wèn)題解決能力不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)有幫助，也對(duì)我們將來(lái)的工作和生活中的種種挑戰(zhàn)至關(guān)重要。
最后，拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的自我管理能力有著積極的影響。在戶外活動(dòng)中，我們需要自覺(jué)地保持良好的紀(jì)律和秩序，以及適應(yīng)不同的環(huán)境和條件。例如，在野外露營(yíng)時(shí)，我們需要自己組織起居，管理時(shí)間和資源，做好食物和睡眠的安排。這種自我管理的訓(xùn)練讓我懂得了獨(dú)立和自律的重要性。只有通過(guò)自己的努力和管理，我們才能在各種環(huán)境下生活和工作得更好。這樣的自我管理能力將對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。
綜上所述，拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的價(jià)值和意義不可忽視。它能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通交流、問(wèn)題解決以及自我管理等多方面的能力。通過(guò)參與拓展訓(xùn)練，我們能夠在實(shí)踐中更好地理解和應(yīng)用這些能力，積極面對(duì)挑戰(zhàn)，獲得成功。因此，我相信拓展訓(xùn)練是學(xué)生全面發(fā)展和成長(zhǎng)的重要途徑之一，我們應(yīng)該積極參與其中，不斷完善自我，提升自己的能力。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
××月××號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮，大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约海脠F(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他，心得體會(huì)《大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
近年來(lái)，拓展訓(xùn)練在學(xué)校教育中的重要性逐漸被重視。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)生能夠更好地培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、解決問(wèn)題的能力以及身心的耐力。在我多次參與拓展訓(xùn)練的活動(dòng)后，我深深地感受到了它給我?guī)?lái)的益處和體會(huì)。在這篇文章中，我將以五個(gè)方面來(lái)分享我的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。
首先，拓展訓(xùn)練提高了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要和隊(duì)友合作完成一些任務(wù)，這需要我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮自己的能力，并且互相配合，才能達(dá)到最終的目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議，學(xué)會(huì)了信任他人，并且意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我不僅提高了自己的溝通能力，還學(xué)會(huì)了分工合作，這對(duì)日后的工作和生活都有著積極的影響。
其次，拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了我解決問(wèn)題的能力。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困難，需要我們給出解決方案。這些問(wèn)題不僅有時(shí)涉及到實(shí)際的技術(shù)和操作，更重要的是需要我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)做出決策，并且在團(tuán)隊(duì)中達(dá)成共識(shí)。通過(guò)不斷面對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了分析問(wèn)題、找出關(guān)鍵因素，并且提出切實(shí)可行的解決方案。這不僅為我解決實(shí)際問(wèn)題提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，還培養(yǎng)了我在面對(duì)困難時(shí)保持冷靜和積極應(yīng)對(duì)的能力。
第三，拓展訓(xùn)練鍛煉了我的身心耐力。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要進(jìn)行一些身體力行的活動(dòng)，例如攀巖、繩網(wǎng)等，這對(duì)于身體的耐力和靈活性都有一定的要求。而在這些活動(dòng)中，我們也會(huì)經(jīng)歷一些困難和挑戰(zhàn)，需要克服自己的恐懼和困難。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和活動(dòng)，我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的體力和意志力，提高了自己的身體素質(zhì)和心理抗壓能力，讓我在日常生活中更加堅(jiān)韌和有毅力。
第四，拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我對(duì)自身潛力的認(rèn)識(shí)。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要去做一些自己從未嘗試過(guò)的事情，去挑戰(zhàn)自己的極限。通過(guò)這些挑戰(zhàn)，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力遠(yuǎn)大于我曾經(jīng)想象的。我意識(shí)到自己做事并沒(méi)有那么差，也逐漸擺脫了自卑感和害怕嘗試新事物的心態(tài)。我學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)自己，相信自己可以做好任何事情。這樣的認(rèn)知不僅讓我更加自信和樂(lè)觀，還促使我更加勇于迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。
最后，拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)了快樂(lè)和友誼。在這些活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們一起分享了許多快樂(lè)和難忘的時(shí)刻。從互相鼓勵(lì)到共同努力，我們?cè)谕卣褂?xùn)練中建立起了深厚的友誼和信任。這些友誼不僅讓我感受到團(tuán)隊(duì)的力量，還讓我在成長(zhǎng)的過(guò)程中有了更多的陪伴和支持。這些經(jīng)歷將會(huì)伴隨我一生，并一直激勵(lì)著我更加積極地參與拓展訓(xùn)練的活動(dòng)。
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，它不僅提高了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和解決問(wèn)題的能力，還鍛煉了我的身心耐力，讓我認(rèn)識(shí)到自身的潛力和價(jià)值，最重要的是，它給了我快樂(lè)和真摯的友誼。我相信通過(guò)拓展訓(xùn)練，每個(gè)學(xué)生都能夠得到類似的收獲，并在將來(lái)的成長(zhǎng)中受益終身。希望學(xué)校能更多地關(guān)注拓展訓(xùn)練的引入和開(kāi)展，讓更多的學(xué)生能夠從中受益，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
為期兩周的軍事訓(xùn)練雖然讓我們吃了一些苦，但我認(rèn)為吃這些苦是值得的，也是有必要的，它不僅讓我們體魄得到了鍛煉，更是讓我們?cè)谝庵旧系玫搅松A。如果非要讓我說(shuō)在這次軍訓(xùn)中學(xué)到了什么，那我可以總結(jié)為以下幾個(gè)詞語(yǔ)：目標(biāo)、態(tài)度、團(tuán)結(jié)、犧牲（奉獻(xiàn)）、紀(jì)律、尊重、勇氣（魄力）、堅(jiān)持。
一個(gè)人如果沒(méi)有一個(gè)確定的目標(biāo)，那么他每天的生活將會(huì)在渾渾噩噩中度過(guò)。沒(méi)有目標(biāo)的人，只是一個(gè)空有軀殼的傀儡罷了。人生苦短，總共也才只有三萬(wàn)多天罷了。每過(guò)一天代表著我們距離死亡也就近了一天，要是還沒(méi)一點(diǎn)收獲，那就是對(duì)自己生命的不尊重，對(duì)生命的不負(fù)責(zé)。在較短的時(shí)間內(nèi)確定一個(gè)通過(guò)自己努力能完成的小目標(biāo)，在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)確定一個(gè)通過(guò)自己努力能堅(jiān)持完成的大目標(biāo)。這樣每天活著才有意義，才會(huì)有收獲。人一旦有了目標(biāo)并通過(guò)自身完成了它，那他的人生才會(huì)是完整的。激情奮斗將成為其原動(dòng)力，完成目標(biāo)后的滿足感將成為其畢生的驕傲。
剛開(kāi)始軍訓(xùn)時(shí)我們沒(méi)有做到尊重教官，我們還未將身份轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，認(rèn)為我們只是在他手里隨隨便便訓(xùn)練一段時(shí)間，等不了多久就會(huì)離開(kāi)。沒(méi)有對(duì)他說(shuō)的話，所下的命令引起足夠的重視。就像剛開(kāi)始夜間查點(diǎn)人數(shù)，教官明確的對(duì)我們說(shuō)過(guò)不許出訓(xùn)練營(yíng)大門，若有事要出去需提前到他哪里請(qǐng)假。當(dāng)天就有人沒(méi)有請(qǐng)假就外出，而我們其他人則是在走廊里趴著等著他們回來(lái)。我清楚的記著教官反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一句話“我是你們的教官，在這里我就要對(duì)你們的生命和安全負(fù)責(zé)。”人與人之間是平等的，只有你尊重了別人，別人才會(huì)尊重你。這就不得不讓我們要有換位思考的習(xí)慣，設(shè)身處地的想一想我這樣做對(duì)嗎？我該不該這樣做？只有通過(guò)不斷的反思才會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)自己的不足，才會(huì)讓我們盡量少犯錯(cuò)甚至不犯錯(cuò)。
軍訓(xùn)是單一的，是乏味的。每天可能做著同一個(gè)動(dòng)作，喊著同樣的口號(hào)，唱著同樣的軍歌。亦如我們的生活，亦或是我們以后的工作。我們不能將其改變，那只有默默的承受。如何將承受改為享受那就只有取決于我們的態(tài)度了。就像軍訓(xùn)時(shí)的站軍姿，教官會(huì)不時(shí)的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，讓我們不要偷懶，不要在他出現(xiàn)在你面前時(shí)，你才不動(dòng)，把腿伸直，把手臂夾緊。我們站不戰(zhàn)的好完全取決于自己的態(tài)度，而不是取決于他人的評(píng)判。亦像是我們今后的生活。你認(rèn)真過(guò)是一天，你懶散過(guò)也是一天。那干嘛不去為自己爭(zhēng)取為自己快樂(lè)而認(rèn)認(rèn)真真的去過(guò)呢？亦或是我們今后的工作。我們所做的工作不是給別人看的，而是做到問(wèn)心無(wú)愧，對(duì)自己負(fù)責(zé)也是對(duì)他人負(fù)責(zé)。態(tài)度決定一切，做任何事都要端正自己的態(tài)度。只有端正了態(tài)度，才能化被動(dòng)為主動(dòng)，積極面對(duì)任何挑戰(zhàn)。
我看到的是兄弟姐妹們勇往直前、敢于挑戰(zhàn)的勇氣。看著十分艱難，難以突破的項(xiàng)目，只要你能邁出那一步，跨過(guò)心中的那一道坎，迎接你的將會(huì)是一片嶄新的藍(lán)天。或許以后的生活和工作中會(huì)出現(xiàn)許多無(wú)形的障礙墻，當(dāng)需要我自己面對(duì)時(shí)，我會(huì)鼓起勇氣，勇往直前的翻越過(guò)去；當(dāng)需要我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)面對(duì)時(shí)，我也會(huì)盡最大所能，做到我能為整個(gè)團(tuán)隊(duì)做什么和團(tuán)隊(duì)一起齊心協(xié)力共同翻越過(guò)去。
俗話說(shuō)的好不以規(guī)矩，不成方圓。在一個(gè)地方我們都應(yīng)遵守當(dāng)?shù)氐囊?guī)矩。沒(méi)有條條款款的約束人的自制力往往是最差的。就像軍訓(xùn)時(shí)教官為了不讓我們講話，會(huì)連續(xù)的吹幾遍哨子。而往往我們也會(huì)為自己的行為付出代價(jià)，趴下做俯臥撐是免不了的。為什么只有通過(guò)懲罰以后我們才會(huì)意識(shí)到紀(jì)律的重要性呢？為什么我們不去自覺(jué)遵守呢？一盤散沙的游勇永遠(yuǎn)比不過(guò)紀(jì)律嚴(yán)明的軍隊(duì)，同樣一支懶散的團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)比不過(guò)一支紀(jì)律嚴(yán)明的團(tuán)隊(duì)。只有紀(jì)律嚴(yán)明的團(tuán)隊(duì)才能更高效快捷的完成目標(biāo)避免犯錯(cuò)。
我想在兄弟姐妹的心中貫穿整個(gè)軍訓(xùn)的信念就是堅(jiān)持了。只要功夫深，鐵杵磨成針。做任何事情都不應(yīng)該半途而廢，要有始有終才算完整。堅(jiān)持不需要響亮的口號(hào)只需默默的付出，始終堅(jiān)信我行，我可以，我做到了。即使以后出現(xiàn)再大的困難，我也不會(huì)畏首畏尾，而是迎難而上，堅(jiān)持就是勝利。這次的軍訓(xùn)讓我感受頗多，或許還有一些是我沒(méi)有言明的。但我相信這次的軍訓(xùn)會(huì)深深的刻在參加軍訓(xùn)的每一個(gè)人的心中，讓我們深深的記住這份情誼，記住我們一起經(jīng)歷的風(fēng)風(fēng)雨雨。因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)。
很榮幸和我的小伙伴們一同參加了企業(yè)拓展訓(xùn)練，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開(kāi)始，好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的各位伙伴，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行！
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的進(jìn)步，教育的目標(biāo)也在不斷調(diào)整和改變。學(xué)校教育不再是只注重學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)，而是更注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)。拓展訓(xùn)練作為一種全新的教育方式，越來(lái)越多地被學(xué)校采用。通過(guò)參加拓展訓(xùn)練，學(xué)生能夠開(kāi)拓視野、培養(yǎng)合作精神、鍛煉意志力和增強(qiáng)自信心。在此，本文將通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)進(jìn)行探討，以期幫助學(xué)生更好地理解和參與拓展訓(xùn)練。
首先，拓展訓(xùn)練能夠開(kāi)拓學(xué)生的視野。傳統(tǒng)的課堂教育往往以書(shū)本上的知識(shí)為主，限制了學(xué)生的眼界。而拓展訓(xùn)練則能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)更廣闊的舞臺(tái)，讓他們走出教室，親身體驗(yàn)和感受。例如，在戶外拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以接觸到大自然的美麗景色，感受到大自然的神秘和力量。這些親身經(jīng)歷的積累將使他們對(duì)世界有更深刻的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)出獨(dú)立思考和創(chuàng)新思維的能力。
其次，拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。現(xiàn)代社會(huì)，合作已經(jīng)成為一種必不可少的能力。而在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生將面臨各種各樣的任務(wù)和挑戰(zhàn)，需要與隊(duì)友緊密合作，共同解決問(wèn)題。只有通過(guò)合作，才能完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生將學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、理解和尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)與人相互協(xié)作，形成團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作力。這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展和成功是至關(guān)重要的。
再次，拓展訓(xùn)練能夠鍛煉學(xué)生的意志力。拓展訓(xùn)練通常是在極端環(huán)境下進(jìn)行的，例如攀巖、跳傘等。這些極端環(huán)境下的訓(xùn)練不僅需要學(xué)生有強(qiáng)大的意志力來(lái)克服恐懼和困難，還需要學(xué)生有堅(jiān)持不懈的毅力來(lái)完成任務(wù)。通過(guò)這種鍛煉，學(xué)生的意志力和毅力將得到極大的提升。在今后面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí)，他們將能夠更加堅(jiān)定和勇敢地面對(duì)，不輕易放棄，積極迎接挑戰(zhàn)。
最后，拓展訓(xùn)練還能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生需要克服各種各樣的困難和障礙，完成各種任務(wù)。在成功完成任務(wù)后，學(xué)生會(huì)獲得一種成就感和自豪感，從而增強(qiáng)自己的自信心。通過(guò)這種逐步積累的方式，學(xué)生將形成積極向上的心態(tài)，對(duì)自己有更大的信心，敢于追求夢(mèng)想和目標(biāo)。
總之，拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了積極而重要的作用。它不僅能夠開(kāi)拓學(xué)生的視野，培養(yǎng)合作精神，鍛煉意志力，還能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心。作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極參與拓展訓(xùn)練，充分利用這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，不斷提升自己的素質(zhì)和能力。通過(guò)拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，我們將不斷豐富自己的人生閱歷，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的變快，人們對(duì)身體健康的關(guān)注也越來(lái)越高。尤其是對(duì)于學(xué)生而言，體能的提升對(duì)于學(xué)習(xí)和生活都具有至關(guān)重要的作用。因此，學(xué)生體能拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生，本文將會(huì)從個(gè)人的角度出發(fā)，談一談學(xué)生體能拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。
一、堅(jiān)定不移的信念
學(xué)生體能拓展訓(xùn)練需要堅(jiān)定不移的信念。在這個(gè)過(guò)程中，堅(jiān)定的信念可以讓我們克服訓(xùn)練的種種困難，不斷逼著自己去超越。只有始終如一的堅(jiān)持，我們才能成功。我曾經(jīng)認(rèn)為“斷舍離”是最痛苦的挑戰(zhàn)，但后來(lái)我逐漸明白，所謂“斷舍離”，實(shí)際上是對(duì)自己加強(qiáng)約束的體現(xiàn)。如果沒(méi)有堅(jiān)定不移的信念，這樣的鍛煉是絕對(duì)做不到的。
二、熱愛(ài)生活，熱愛(ài)鍛煉
學(xué)生體能拓展訓(xùn)練需要我們熱愛(ài)生活，熱愛(ài)鍛煉。只有充滿熱情地去鍛煉，才能真正提高身體素質(zhì)。訓(xùn)練的過(guò)程其實(shí)就是享受生活的過(guò)程，我們可以通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力，更好地享受快樂(lè)的生活。所以，我們需要保持積極向上的心態(tài)，拋棄自卑和頹廢，去尋找生活中的樂(lè)趣。
三、營(yíng)養(yǎng)合理，堅(jiān)持鍛煉
學(xué)生體能拓展訓(xùn)練必須合理營(yíng)養(yǎng)和堅(jiān)持鍛煉。做好營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)節(jié)可以有效地幫助我們更快地進(jìn)步。同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉可以讓身體得到鍛煉，不斷變強(qiáng)。在鍛煉期間，我們應(yīng)該選擇一些低脂、低糖、高蛋白的食物來(lái)補(bǔ)充我們的身體所需。而在訓(xùn)練結(jié)束后，我們應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分和能量。
四、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，專注訓(xùn)練
學(xué)生體能拓展訓(xùn)練需要執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和專注訓(xùn)練。只有這樣才能保證我們訓(xùn)練的效果。每一項(xiàng)訓(xùn)練都有自己的標(biāo)準(zhǔn)，我們需要按照標(biāo)準(zhǔn)去執(zhí)行，才能不斷進(jìn)步。同時(shí)，我們必須專注在自己的訓(xùn)練上，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到完美。
五、堅(jiān)持，享受成果
學(xué)生體能拓展訓(xùn)練最后要強(qiáng)調(diào)的就是堅(jiān)持，并享受訓(xùn)練的成果。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活，都需要堅(jiān)持不懈才能取得成功。與此同時(shí)，體育鍛煉也是一種堅(jiān)持不懈的過(guò)程，我們需要不斷學(xué)習(xí)、練習(xí)，才能獲得終極目標(biāo)——健康的身體。在這個(gè)過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到挫折和困難，但只要堅(jiān)持到底，就能夠看到自己取得的成果，享受鍛煉的快樂(lè)。
總之，學(xué)生體能拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)很重要的事情，我們需要堅(jiān)定不移的信念，熱愛(ài)生活，合理營(yíng)養(yǎng)，專注訓(xùn)練，堅(jiān)持不懈地追求自己的健康發(fā)展。只有這樣，我們才能享受到身體健康、快樂(lè)生活帶來(lái)的美好。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（一）
也是在校會(huì)的第二年了，也是我第一次參加學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng)，說(shuō)實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉?jí)里面搞過(guò)一次類似拓展活動(dòng)，所以對(duì)于這次剛開(kāi)始確實(shí)沒(méi)抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)一整天下來(lái)，拋開(kāi)之前的顧慮，沒(méi)有陌生，沒(méi)有不好意思，沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題，大家每個(gè)人都能放開(kāi)，都可以很好得融入這個(gè)大家庭，當(dāng)然，也包括我自己。
剛到這里超級(jí)好呀！之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì)，四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成，所有的人員都是因?yàn)榫壏直环值搅艘黄穑苄疫\(yùn)我被分到了橘隊(duì)，取隊(duì)名時(shí)，大家很快就定下了“xxx隊(duì)”，并且立馬上網(wǎng)搜索了xx的圖片然后畫(huà)在隊(duì)旗上，想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排，后來(lái)我利用了現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很火的一首音樂(lè)《xx》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈，但是！這首可愛(ài)風(fēng)格的舞蹈對(duì)于我們組的三個(gè)男生來(lái)說(shuō)有些為難了，但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了，超級(jí)可耐丫！即使最后跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了，但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒(méi)在怕的，還笑鬧著說(shuō)要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。
一整天的拓展活動(dòng)下來(lái)，最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)項(xiàng)目的比賽，先是輪流練習(xí)，在每個(gè)拓展項(xiàng)目中找到相對(duì)應(yīng)的方法，但最重要的還是團(tuán)結(jié)，特別是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來(lái)的時(shí)候，剛開(kāi)始真的是紋絲不動(dòng)，不過(guò)經(jīng)過(guò)不斷調(diào)整人員、動(dòng)作，不斷地練習(xí)、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來(lái)。雖然手臂被我們的“x總”的肌肉臂夾得我超級(jí)疼，但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì)在意這些了。再后面就是拉鼓擊球，我們不管什么樣，怎么調(diào)整，總是擊不起來(lái)，甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次，真的是好絕望啊！
后來(lái)大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶欤缓笠舶堰@項(xiàng)高難度任務(wù)放在了最后。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，原本想先看看別隊(duì)的能力咋樣，我們的“x總”把我們推到了第一組，又是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到啊，我們最后敗在了幾根棍子的手下，之前訓(xùn)練的時(shí)候那是相當(dāng)不錯(cuò)，可是在現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間，但大家都沒(méi)有輕言放棄，擺好心態(tài)堅(jiān)持到了最后，反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒(méi)想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個(gè)，也可能是運(yùn)氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我們還是相當(dāng)滿意了！
在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間，我會(huì)時(shí)不時(shí)的去看看部門里的大家在每個(gè)團(tuán)隊(duì)玩得怎么樣，有沒(méi)有遇到問(wèn)題，不過(guò)我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的，自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒，玩得也很開(kāi)心，我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過(guò)程，大家聚在一起打鬧，一起分享美食，享受午后的時(shí)光，一起曬太陽(yáng)，感受陽(yáng)光帶來(lái)的慵懶，一起團(tuán)結(jié)一心，不輕言放棄，很感動(dòng)但也更加溫暖，我希望xx屆的每一位成員不管在以后的生活中也好，工作學(xué)習(xí)中也罷，都能一直這般快樂(lè)，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)，也希望xx屆越來(lái)越好，校學(xué)生會(huì)越來(lái)越好。我很喜歡很愛(ài)那個(gè)視頻，祝愿大家能熬過(guò)所有苦難，不管遇到什么，我們是一個(gè)大家庭，我也相信，世界會(huì)溫柔以待我們每一個(gè)人，加油！
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（二）
x月x日我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過(guò)得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的n次方。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過(guò)傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過(guò)彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。
訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心，有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練！
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（三）
為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿完成了，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。使我開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了知識(shí)，身心受到一次大洗禮，就好像一下子又進(jìn)入了新的世界，衷心感謝學(xué)校給我們這么個(gè)機(jī)會(huì)，令我終身難忘。
回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，下至普通學(xué)生人人都無(wú)所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的神。
尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上，處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過(guò)，但都不夠足大。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過(guò)，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過(guò)。由于我們沒(méi)有全面領(lǐng)悟規(guī)則，更沒(méi)有通過(guò)的經(jīng)驗(yàn)，加上制定的方案“草率”不周全，在實(shí)施通過(guò)的過(guò)程中導(dǎo)致了很多疏忽，錯(cuò)過(guò)了大好機(jī)會(huì)，給順利通過(guò)增加了難度。不吃一塹、不長(zhǎng)一智，接下來(lái)大家總結(jié)教訓(xùn)，經(jīng)過(guò)冷靜分析，審視方案，及時(shí)糾正偏差，最終使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí)、安全、順利通過(guò)電網(wǎng)。通過(guò)這一科目的訓(xùn)練給我的啟迪如下：
明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。
制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開(kāi)展一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程，沒(méi)有一個(gè)周密的方案，就會(huì)受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現(xiàn)問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對(duì)策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì)受到損失，錯(cuò)過(guò)良機(jī)。
團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（四）
為期一天緊張而又意義非凡的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級(jí)著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，因?yàn)楦卸鳎覀兊纳顣?huì)更美好！
我們被分成四組：xxxx，x隊(duì)，xx隊(duì)，xx隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了xx個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè)，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足！
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（五）
x月x號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约海脠F(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢！我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個(gè)項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)。在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻。在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
身體是革命的本錢。每個(gè)人的生活離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，而作為在校學(xué)生，體能訓(xùn)練更是我們必不可少的課程。我曾參加過(guò)不少體能拓展訓(xùn)練，通過(guò)這些訓(xùn)練，我的身體得到了鍛煉，心理上也得到了慰藉。下面我將通過(guò)五個(gè)方面，分享我的體驗(yàn)和心得。
一、鍛煉身體素質(zhì)
體能訓(xùn)練不僅可以鍛煉身體，還可以提高我們的身體素質(zhì)，比如耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性等。在這些訓(xùn)練過(guò)程中，我對(duì)自己的身體狀態(tài)有了更好的認(rèn)識(shí)。由于身體素質(zhì)不同，每個(gè)人對(duì)不同的訓(xùn)練也會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。而我在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)，健康身體的狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)的效果顯而易見(jiàn)，訓(xùn)練的過(guò)程也會(huì)變得更加順暢。
二、提升自信心
體能訓(xùn)練不只是鍛煉身體方面的，還能讓我們?cè)诰裆系玫焦奈瑁嵘覀兊淖孕判摹８邔哟蔚挠?xùn)練必然需要更多的勇氣和決心，而在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練后，我們會(huì)對(duì)自己的身體和能力有更好的掌控，也會(huì)對(duì)自己的能力更加自信，這種自信感會(huì)延續(xù)到學(xué)習(xí)和生活中的各個(gè)方面。在許多方面，自信可謂是非常重要的一點(diǎn)。
三、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神
團(tuán)隊(duì)在體能訓(xùn)練中也扮演著極其重要的角色，這主要體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們需要和其他同學(xué)在團(tuán)隊(duì)中協(xié)同合作，共同完成各種訓(xùn)練任務(wù)。而在合作過(guò)程中，學(xué)生們需要互相支持，互相鼓勵(lì)，互相幫助，這樣才能更好地完成訓(xùn)練任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)精神是在一定程度上有益于我們們以后的生活。
四、宣揚(yáng)綠色體育
體能訓(xùn)練的許多項(xiàng)目都是在自然環(huán)境下進(jìn)行，比如慢跑、攀爬、游泳等等。這也就要求我們對(duì)環(huán)境的保護(hù)要有更多的意識(shí)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)，環(huán)境對(duì)于運(yùn)動(dòng)的影響是很明顯的，所以我們也需要盡可能地保護(hù)這些環(huán)境資源，在同學(xué)們的幫助下，我們?cè)谟?xùn)練前后都會(huì)對(duì)環(huán)境進(jìn)行清理，以便保護(hù)環(huán)境。
五、創(chuàng)造健康的生活方式
最后，作為一種長(zhǎng)效的鍛煉方式，體能訓(xùn)練能夠讓我們逐漸養(yǎng)成健康的生活方式。經(jīng)過(guò)體能訓(xùn)練的鍛煉，身體得到了鍛煉，心理上也得到了慰藉，我們也更能體會(huì)到運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的重要性。逐漸地，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)成為了我們生活的必須品，也會(huì)在生活中更加地專注于愛(ài)護(hù)自己，成為了更好的我們。
總之，體能訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的健康和成長(zhǎng)都是十分重要的。通過(guò)體能訓(xùn)練，我們能夠更好地鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠提高我們的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，營(yíng)造更加健康的生活方式。因此，在以后的生活中，讓我們繼續(xù)保持體能訓(xùn)練，成為更加健康、自信、自愛(ài)和自強(qiáng)的人。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
為了進(jìn)一步提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識(shí)，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和指導(dǎo)下，學(xué)院團(tuán)委特別邀請(qǐng)了博盛公司的工作人員為我們進(jìn)行一次戶外拓展的指導(dǎo)和培訓(xùn)。
在10月26號(hào)這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對(duì)學(xué)生干部的性質(zhì)有了更深的認(rèn)識(shí)。而作為一名學(xué)生干部，在此，我重點(diǎn)就學(xué)生干部工作體會(huì)作一下匯報(bào)。這次培訓(xùn)使我對(duì)以后的素質(zhì)，工作以及學(xué)習(xí)，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學(xué)生干部如何才能成為一名受老師及同學(xué)歡迎的干部。
我們手拉著手，肩靠著肩，高昂地唱著那首勵(lì)志經(jīng)典金曲《真心英雄》給一天的訓(xùn)練劃上了圓滿的句號(hào)。
拓展訓(xùn)練是落幕了，正如訓(xùn)練前教練所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。雖然隊(duì)員們有的身寬體胖，有的有恐高癥，有的體質(zhì)較弱，有的身體協(xié)調(diào)不好，可我們完成了所有的訓(xùn)練項(xiàng)目，我們每一名隊(duì)員都沒(méi)有被困難壓倒，沒(méi)有一人被落下、被嘲笑，我們“不拋棄、不放棄”，團(tuán)結(jié)拼搏、勇往直前，我們是新世紀(jì)、新時(shí)代的××紅盾人，所以我們的“畢業(yè)典禮”是那樣的隆重、那樣的感動(dòng)、那樣的完美。
這
就是一群可愛(ài)平凡而又偉大的工商兒女，這就是團(tuán)結(jié)拼搏、超越自我、敢于奉獻(xiàn)、奮勇?tīng)?zhēng)先的“××工商精神”的完美體現(xiàn)。正如書(shū)記在總結(jié)講話時(shí)說(shuō)的那樣：“今天再一次強(qiáng)有力地證明，我們××工商行政管理這支隊(duì)伍是一支不怕困難、勇往直前、奮勇拼搏的隊(duì)伍，是一支敢于啃硬骨頭、打硬仗的隊(duì)伍，是一支可以戰(zhàn)勝一切困難、奪取一切勝利、無(wú)往不勝、堅(jiān)不可催的隊(duì)伍”，此時(shí)的書(shū)記渾然不知自己的聲音都已經(jīng)有些嘶啞了。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。每個(gè)人雖然都是很聰明也很能干的，如果我們能把各自的力量形成合力擰成一股繩，那么我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量豈不是更大了嗎，眾人拾柴火焰高，何況“三個(gè)臭皮匠還頂個(gè)諸葛亮”呢！顯而易見(jiàn)的看出，工商事業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是需要相互支持、相互配合、相互幫助、密切協(xié)作，只有我們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)起來(lái)，在局黨組的正確領(lǐng)導(dǎo)下，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏、超越自我、務(wù)實(shí)清廉、甘于奉獻(xiàn)、創(chuàng)新高效、奮勇?tīng)?zhēng)先的“××工商精神”，我們才能創(chuàng)造更大的輝煌，才能抒寫××工商事業(yè)更加華彩的篇章！
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
學(xué)生干部拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
為了進(jìn)一步提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識(shí)，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和指導(dǎo)下，學(xué)院團(tuán)委特別邀請(qǐng)了博盛公司的工作人員為我們進(jìn)行一次戶外拓展的指導(dǎo)和培訓(xùn)。
在10月26號(hào)這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對(duì)學(xué)生干部的性質(zhì)有了更深的認(rèn)識(shí)。而作為一名學(xué)生干部，在此，我重點(diǎn)就學(xué)生干部工作體會(huì)作一下匯報(bào)。這次培訓(xùn)使我對(duì)以后的素質(zhì)，工作以及學(xué)習(xí)，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學(xué)生干部如何才能成為一名受老師及同學(xué)歡迎的干部。
首先，我覺(jué)得作為一個(gè)學(xué)生干部，既有春風(fēng)得意，躊躇滿志的時(shí)候。也常常有工作不被同學(xué)理解，支持和受到嘲諷打擊的時(shí)候。因此我們必須擁有一個(gè)良好的心理素質(zhì)才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓(xùn)為例，今天，我們團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行“目標(biāo)市場(chǎng)”項(xiàng)目比賽時(shí)，原以為我們會(huì)有第一的，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也非常嚴(yán)謹(jǐn)、基本上沒(méi)什么漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒(méi)有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，導(dǎo)致我們成為了最后一名。所以說(shuō)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、分工明確固然重要，但是沒(méi)有一個(gè)好的素質(zhì)，再好的協(xié)作、再好的計(jì)劃也是成功不了。
其次，我覺(jué)得作為一個(gè)學(xué)生干部，需要有一個(gè)好的收集處理信息和表達(dá)的能力。以今天實(shí)訓(xùn)為例，在進(jìn)行第三個(gè)項(xiàng)目比賽的時(shí)候，內(nèi)容涉及很多、很考驗(yàn)一個(gè)人的處理信息和表達(dá)的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因?yàn)槲覀兊年?duì)長(zhǎng)和助理把老師所說(shuō)的信息整理好，用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，讓我們感覺(jué)通俗易懂，再加上隊(duì)友們的激情，讓我們得到了來(lái)之不易的第三名。我想，如果沒(méi)有隊(duì)長(zhǎng)和助理處理信息和表達(dá)的能力，就不會(huì)有我們的成功。
最后，我覺(jué)得作為學(xué)生干部需要統(tǒng)籌兼顧。做好學(xué)生干部既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好許多工作，因此，時(shí)間是極緊張的。在這種情況下，就得學(xué)生統(tǒng)籌兼顧，巧妙安排，在制定計(jì)劃，安排活動(dòng)前就應(yīng)該有一個(gè)全盤的計(jì)劃，使自己有叫大的自主權(quán)，做到工作的時(shí)候后努力的工作，學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
這兩天我參加了學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練，受益匪淺。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!
在訓(xùn)練結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi)，心里面還是停留在一種情感的激動(dòng)與感動(dòng)之中，久久不能平靜，這次訓(xùn)練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長(zhǎng)生命中濃墨重彩的一筆。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。 有以下的收獲：
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。 這不是一個(gè)陌生的話題，我想也沒(méi)有人去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的力量。但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎樣才算團(tuán)隊(duì)，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個(gè)人去用心考慮的。回顧拓展訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我想一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是因?yàn)樽鳛榧w的團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個(gè)體無(wú)法解決的問(wèn)題，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。例如我們這次拓展訓(xùn)練的一個(gè)項(xiàng)目利用七巧板拼出各種圖形我們共分為七個(gè)組每組有五個(gè)七巧板，一幅圖紙(但每組的圖形都不相同，一至六組負(fù)責(zé)拼出不同的六個(gè)圖形，最后幫助第七組共同完成用35個(gè)七巧板拼出五個(gè)正方形 )在這個(gè)任務(wù)開(kāi)始時(shí)我們幾組的同學(xué)為了優(yōu)先利用資源都在爭(zhēng)搶資源，結(jié)果導(dǎo)致場(chǎng)面很混亂，很長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有完成一個(gè)任務(wù)，后來(lái)我們將各組的七巧板和圖紙都收集起來(lái)一個(gè)組一個(gè)組的完成任務(wù)，這樣我們的效率一下就提高了。但是我們雖然后來(lái)提高了效率但是我們?cè)陂_(kāi)始時(shí)浪費(fèi)了太多時(shí)間，導(dǎo)致我們的這個(gè)任務(wù)沒(méi)有完成。
2、必須樹(shù)立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說(shuō)話，或者張揚(yáng)的沒(méi)有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。
3、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用。現(xiàn)代社會(huì)不是比你有沒(méi)有人才，而是比你有沒(méi)有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。例如我們?cè)谕瓿烧J(rèn)數(shù)字并排序的任務(wù)(要求在一分鐘之內(nèi)每個(gè)小組派一名同學(xué)出來(lái)給每個(gè)數(shù)字排序，組員在旁邊幫忙認(rèn)數(shù)字)時(shí)，一個(gè)同學(xué)在場(chǎng)上排序時(shí)，其他的同組的成員就在旁邊七嘴八舌的說(shuō)那是幾，那是幾，導(dǎo)致排序的同學(xué)不知道聽(tīng)誰(shuí)的，導(dǎo)致效率低下。所以團(tuán)隊(duì)里要有明確的分工才能出色地完成任務(wù)。
4、合理運(yùn)用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競(jìng)爭(zhēng)的是團(tuán)隊(duì)，是自己，是時(shí)間，而不是每一個(gè)人的相互競(jìng)爭(zhēng)。能把一幅臭牌打出水平來(lái)才能體現(xiàn)出來(lái)領(lǐng)導(dǎo)的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當(dāng)然這需要集體的智慧，一個(gè)不能運(yùn)用集體智慧的團(tuán)隊(duì)，只能稱其為團(tuán)伙。
管理是伴隨著組織資源配置問(wèn)題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個(gè)團(tuán)體，在解決問(wèn)題或者進(jìn)行項(xiàng)目的每一過(guò)程無(wú)不融入了管理的思想。孤島求生(三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人(身體健全且器官正常)。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過(guò)啞巴來(lái)傳達(dá)指令。這個(gè)游戲聽(tīng)上去挺難的。(任務(wù)很明確))、七色板，“是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
其實(shí)每一個(gè)項(xiàng)目都能從中發(fā)掘出來(lái)生動(dòng)的管理思想，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個(gè)意義上說(shuō)，教練在每一次項(xiàng)目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。
困難一部分的原因在于它的不可預(yù)見(jiàn)性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會(huì)猶豫，考驗(yàn)我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險(xiǎn)，我想也沒(méi)有人在那一刻會(huì)真正的感覺(jué)到恐懼，否則就不會(huì)站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們?cè)谇鄣缆返拿媲爸皇侨狈σ稽c(diǎn)勇氣和對(duì)自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時(shí)候，跨出去那一步，就不會(huì)有失敗，就會(huì)有更加精彩的自己。
無(wú)論怎樣，只有認(rèn)真參與才會(huì)有收獲。也許會(huì)有人說(shuō)這只是一次游戲，娛樂(lè)，或許還有人會(huì)認(rèn)為這是一次體力和時(shí)間的無(wú)謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認(rèn)真對(duì)待人生每一時(shí)刻每一次體驗(yàn)，就是不空虛的，哪怕你會(huì)覺(jué)得很累，留在心里也是幸福和感動(dòng)。 四、執(zhí)行很重要 以拿卡片的游戲?yàn)槔@個(gè)游戲說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個(gè)圈子里的卡片依次交給教練。(團(tuán)隊(duì)所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)。目標(biāo)非常明確。 所謂的執(zhí)行，就是執(zhí)行流程。 但這里有一個(gè)小小的需要注意的可能的漏洞：你的流程就一定正確嗎? 一次訓(xùn)練，一種體驗(yàn)，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶。 最后以士兵突擊里許三多的一句話結(jié)尾，活著就是要做很多有意義的事情。
通過(guò)這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
近些年來(lái)，學(xué)生體能拓展訓(xùn)練已受到越來(lái)越多教育者的關(guān)注。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活舒適度在不斷提高，然而身體健康卻難以得到保證。為了提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，許多學(xué)校開(kāi)始引入體能拓展課程，以此讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)業(yè)中得到平衡的發(fā)展。那么，這樣的課程讓我收獲了什么，讓我們一起來(lái)看看吧！
**第一段：課程簡(jiǎn)介**
在課程開(kāi)始之前，老師向我們介紹了課程目的以及訓(xùn)練方式。課程旨在通過(guò)拓展體能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生們具備健康身心，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展。課程內(nèi)容涵蓋了多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，像是爬山、游泳、長(zhǎng)跑、障礙賽等。通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練，讓學(xué)生們得到全面的鍛煉。
**第二段：探索體能拓展的過(guò)程**
在課程中，我發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練的過(guò)程很有趣，每種訓(xùn)練項(xiàng)目都不同，每次訓(xùn)練都充滿挑戰(zhàn)。有時(shí)，我們需要克服自己的恐懼心理來(lái)完成困難的訓(xùn)練，有時(shí)則需要調(diào)整自己的呼吸和節(jié)奏。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，我們也會(huì)遇到各種問(wèn)題和困難，但是這些都是我們成長(zhǎng)的經(jīng)歷。每一次訓(xùn)練，我都會(huì)盡可能用自己的能力去完成，同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步。
**第三段： 收獲的成果**
經(jīng)過(guò)這些訓(xùn)練，我收獲了很多。首先，我發(fā)現(xiàn)我的體能得到了明顯的提高，我的耐力更好了，同時(shí)我也更有信心去挑戰(zhàn)自己更高的目標(biāo)。其次，我也變得更加勇敢了，因?yàn)槲抑廊绻夷芡瓿蛇@些訓(xùn)練，我也能面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。通過(guò)這些體能訓(xùn)練，我也更加深入地了解到健康和運(yùn)動(dòng)的重要性，讓我更加關(guān)注我的身體，更加珍惜健康。
**第四段：與他人的互動(dòng)**
在訓(xùn)練中，我也學(xué)到了如何與他人交流和互動(dòng)。在困難的訓(xùn)練過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)班上同學(xué)之間的配合和支持是非常重要的。有時(shí)候，我們需要彼此鼓勵(lì)，幫助，甚至是煽動(dòng)彼此去完成任務(wù)。這樣的過(guò)程讓我們變得更加有默契，并更容易形成團(tuán)隊(duì)精神，這對(duì)今后的個(gè)人和團(tuán)隊(duì)發(fā)展都非常有益。
**第五段： 總結(jié)與心得**
通過(guò)體能拓展課程，我也收獲了很多，我更了解了健康和運(yùn)動(dòng)的重要性，同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己克服了困難和壓力的能力也有所提高。在今后的生活中，我會(huì)更加注重健康，積極參加體育鍛煉，將體能拓展課程中學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)貫徹到生活中，讓自己擁有一個(gè)更加健康，積極，自信的人生。
總之，通過(guò)學(xué)習(xí)體能拓展課程，我收獲了很多。這是一個(gè)讓我體驗(yàn)到許多挑戰(zhàn)和收獲的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了自己的意志力和毅力。希望未來(lái)更多的學(xué)校能夠引進(jìn)這樣的課程，讓學(xué)生們?cè)诮】岛涂鞓?lè)的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。
