《幸福的方法》之讀后感

《幸福的方法》之讀后感
認(rèn)真讀完一本名著后,相信你心中會(huì)有不少感想,這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?以下是小編為大家收集的《幸福的方法》之讀后感,希望能夠幫助到大家。
你幸福嗎?
也許你會(huì)問(wèn)我為什么會(huì)這么問(wèn)呢?幸福不是一件很簡(jiǎn)單的事情嗎?
幸福是一件很簡(jiǎn)單的事情,就是因?yàn)樗?jiǎn)單,所以有很多人忽略了它,得到的不是真正的幸福,而是“幸福的假象”。也許你就會(huì)問(wèn)我,那什么才是真正的幸福呢?
本-沙哈爾博士在書(shū)中寫道:“幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn),是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)?!痹谏虡I(yè)中,錢是衡量標(biāo)準(zhǔn),用來(lái)評(píng)估資產(chǎn)與債務(wù)、利潤(rùn)與虧損,所有與錢無(wú)關(guān)的因素都不會(huì)被考慮進(jìn)去;在人生中,幸福感是衡量標(biāo)準(zhǔn),負(fù)面情緒是支出,正面情緒是收入。當(dāng)我們正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí),我們就是在幸福這一“至高財(cái)富”上獲利了;當(dāng)我們長(zhǎng)期處于抑郁中,則可以被看作是一種“情感破產(chǎn)”。
人們也許會(huì)說(shuō)成功就得到了幸福。其實(shí),成功并不等于幸福!成功獲得的只是心靈上的放松和解脫,這種解脫給人帶來(lái)了真實(shí)的快樂(lè),但并不等同于幸福,只是“幸福的假象”。這就好比一個(gè)人頭痛好了之后,他會(huì)為頭不痛而高興,但是這種喜悅只是來(lái)自于痛苦的前因。因而很多人便把這種喜悅、解脫誤當(dāng)做是“幸?!?,從而造成了“幸福的假象”。
本-沙哈爾博士在書(shū)中講述了他自己親身的一個(gè)經(jīng)歷,便是他16歲時(shí)獲得了以色列的全國(guó)壁球賽的冠軍,他認(rèn)為他應(yīng)該獲得了幸福,但是實(shí)際上沒(méi)有。他為了準(zhǔn)備比賽,節(jié)制了一個(gè)月的飲食,他曾暗自發(fā)誓,在比賽結(jié)束后一定大吃幾頓“垃圾食品”。當(dāng)他比賽結(jié)束后,他真的跑到商店去買了兩個(gè)漢堡包,但是此刻他并沒(méi)有得到快樂(lè),反而是一種失落,一種空虛。他看著手中的漢堡,發(fā)明了四種漢堡人生模式:
第一種漢堡,口味誘人,但卻是“垃圾食品”。吃它等于享受眼前的快樂(lè),同時(shí)也埋下了未來(lái)的痛苦。這種及時(shí)享樂(lè),出賣未來(lái)幸福的人生,便稱作是“享樂(lè)主義型”;
第二種漢堡,口味很差,里面全是蔬菜和有機(jī)食物。吃了可以使人日后將更健康,但是吃起來(lái)很痛苦。這種犧牲眼前幸福,追求未來(lái)的目標(biāo),便稱作是“勞碌奔波型”;
第三種漢堡,最糟糕,既不美味,吃了還會(huì)影響日后的健康。這種對(duì)生活喪失了希望和追求,既不享受眼前幸福,也不對(duì)未來(lái)抱期許,便稱作是“虛無(wú)主義型”;
第四種漢堡,則是最好的,既美味,又營(yíng)養(yǎng)。這種既享受當(dāng)下做的事,又可以獲得更美好的未來(lái),就是“幸福型”。
既然成功并不等于幸福,那么幸福感決定因素主要有哪些呢?一是遺傳基因,二是與幸福有關(guān)的環(huán)境因素,三是能夠幫助我們獲得幸福的行動(dòng)。
現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)人屬于“勞碌奔波型”,這主要受社會(huì)環(huán)境與文化背景的影響。當(dāng)學(xué)生取得優(yōu)異成績(jī)時(shí),就會(huì)受到來(lái)自學(xué)校、家庭以及周圍人的`獎(jiǎng)勵(lì)或者鼓舞;當(dāng)職工工作出色時(shí),也受到了老板的獎(jiǎng)勵(lì)和他人的羨慕。這就使得人們習(xí)慣去追逐更高的目標(biāo),忽略了眼前的事情,最終導(dǎo)致終生的盲目追求。
我們常常發(fā)現(xiàn)身邊的人雖然取得事業(yè)上的成功,但是卻悶悶不樂(lè);或者是聽(tīng)到并且我們認(rèn)可有錢人并不一定快樂(lè)的觀點(diǎn)。仔細(xì)回味我們從小到大的生活,從開(kāi)始上學(xué)起,我們便不斷被灌輸一種思想,我們要好好學(xué)習(xí),要取得好成績(jī),這樣才能找到一個(gè)好工作。于是,我們便在追逐成績(jī)的提升,希望得到父母、老師以及周圍人的認(rèn)可與贊揚(yáng)。但正是在追逐優(yōu)異成績(jī)的同時(shí),我們受到了來(lái)自考試的恐懼以及巨大的壓力,忽略了學(xué)習(xí)中也可以得到快樂(lè),我們更多的期盼是下課、放學(xué)和放假。本以為上了大學(xué)便可以好好地玩了,但是事實(shí)上大學(xué)的壓力也不小。面對(duì)如今的就業(yè)形勢(shì),可能很多人都在為找到一個(gè)好工作而煩惱。而當(dāng)我們找到工作后,又是處于同樣的狀況。為了能有較高的薪水以及職位的升遷,我們又不斷地強(qiáng)迫自己努力,去追逐那些物質(zhì)上的滿足,卻以背負(fù)巨大的身心壓力為代價(jià)。即使我們獲得了事業(yè)上的成功,有很多錢,有車有房,我們也不一定感到快樂(lè)。我們?cè)谙順?lè)一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)原來(lái)這并不是幸福。大多數(shù)人都處在每天忙碌奔波,但最終卻不知奔波究竟是為了什么。
本-沙哈爾博士說(shuō)道:“在追求有意義而又快樂(lè)的目標(biāo)時(shí),我們不再是消磨光陰,而是在讓時(shí)間,閃閃發(fā)光?!?/p>
這樣,很多人就會(huì)在愁悶什么工作才能達(dá)到這種幸福的生活呢?主要有三個(gè)問(wèn)題:一、什么帶給我意義?二、什么帶給我快樂(lè)?三、我的優(yōu)勢(shì)是什么?當(dāng)我們反思這三個(gè)問(wèn)題并找到答案時(shí),便就是找到了幸福的工作。工作也有三個(gè)層次:賺錢謀生、事業(yè)、使命感。只為賺錢謀生的人關(guān)心的只是工作所得到的報(bào)酬,并且期待的主要是節(jié)假日;把工作當(dāng)成事業(yè)的人,不僅關(guān)心財(cái)富的積累,而且還關(guān)心事業(yè)的發(fā)展以及個(gè)人升遷的可能性;而把工作作為自己的使命感的人,最關(guān)心的是工作本身,工作給這些人動(dòng)力,給這些人快樂(lè),他們對(duì)工作充滿熱情,在工作中自我實(shí)現(xiàn),獲得充實(shí)感。你想得到的是哪種工作呢?呵呵……記住,幸福是快樂(lè)與意義的結(jié)合!快樂(lè)并有意義的活著,便是最大的幸福!