我喜歡蘋(píng)果，因?yàn)槲覀冎袊?guó)是蘋(píng)果的起源地之一，我國(guó)的蘋(píng)果栽培種植至少有3000年的歷史了。

蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)也很多。鮮蘋(píng)果含水量最豐富。蘋(píng)果中含有碳水化合物，和維生素，微量元素。尤其是維生素A和胡蘿卜的含量較高。蘋(píng)果還能夠保護(hù)腸壁，活話腸內(nèi)有用的細(xì)菌，調(diào)整胃腸功能的作用，還有穩(wěn)定血糖，美膚的作用等。蘋(píng)果的酸味中的蘋(píng)果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進(jìn)消化。蘋(píng)果中的鉀含量吩咐，能夠防治高血壓。因中國(guó)人的飲食中鹽分?jǐn)z入嚴(yán)重超量，從而促發(fā)高血壓。

鉀能夠使促發(fā)高血壓的鈉從腎臟的排出量增加，使細(xì)胞中鈉的含量降低，從而降低血壓。蘋(píng)果有著天然的怡人香氣，具有明顯的消除壓抑感的作用。蘋(píng)果還可以補(bǔ)心潤(rùn)肺，生津解毒，益氣和胃，醒酒平肝。說(shuō)了那么多蘋(píng)果的好處也要說(shuō)說(shuō)蘋(píng)果不宜和哪些食物一起食用了。

蘋(píng)果不能和海鮮一起食用，要不然食用者會(huì)產(chǎn)生腹痛惡心嘔吐等癥狀。聽(tīng)我說(shuō)了那么多蘋(píng)果的好處，相信你們也會(huì)喜歡吃蘋(píng)果了吧！