鐵環(huán)通常是用一根粗鋼筋，彎成一個直徑約40厘米的圓圈制成，然后用一個半圓的鉤作“車把”，講究者還會在鐵環(huán)上套上數(shù)個小環(huán)，鐵環(huán)滾起來時，小環(huán)會在鐵環(huán)上滾動，發(fā)出 滾鐵環(huán)

悅耳的聲音。比誰跑得快時，幾個人同時出發(fā)，滾著鐵環(huán)拼命往前跑，快者勝；比誰慢時，停在原地不動，必須保證鐵環(huán)不倒，時間長者勝。滾鐵環(huán)的技術(shù)一學(xué)就會，又熟能生巧。初學(xué)時，先將鐵環(huán)向前轉(zhuǎn)，然后拿“車把”趕快去推著向前走，不倒就行。以前路上車少，在路上滾鐵環(huán)安全幾乎不成問題。孩子們上學(xué)一路上滾著鐵環(huán)走，不但能夠免去行路的單調(diào)，而且加快了行走的速度，樂趣無窮。一路上鐵環(huán)嘩啦嘩啦地響著，聲勢浩大，還能推出許多花樣來。技術(shù)好的人，單手拿鐵鉤將鐵環(huán)往前一送，鐵環(huán)就乖乖轉(zhuǎn)動起來。滾在路上也能“停車”，即鐵環(huán)斜靠在“車把”上，要滾時彎鉤輕輕起動就行。累了，用彎鉤鉤住鐵環(huán)，往肩上一扛，那姿勢極為瀟灑。大小不一的鐵環(huán)，靠著一根鐵鉤推動向前，誰要落下，誰就輸了。有的孩子的鐵環(huán)實際上是個鋼圈，這種鐵環(huán)有滾好長一段路而不倒下的優(yōu)勢，凹凸的路面和水坑也不在話下，自豪得不得了。當(dāng)時有些孩子搞不到真正的鐵環(huán)時，大多用滾木桶上的鐵圈或竹圈代替。

編輯本段比賽規(guī)則

滾鐵環(huán)的蘿莉

滾鐵環(huán)競賽規(guī)則如下：

比賽項目

100米競速 100米障礙 4x100米接力

比賽器材

鐵環(huán)內(nèi)直徑為45厘米，用8毫米光圓鋼筋制成，柄長70厘米，柄勾長度不超過3厘米，環(huán)上應(yīng)系3——5個小環(huán)。

場地設(shè)施要求

1、 速度跑：為保證運(yùn)動員安全及比賽順利進(jìn)行，每組不超過4人，即1，3，5，7道安排運(yùn)動員參加，2，4，6，8道為隔離道。

2、 障礙跑：起跑后20米處開始蛇行跑，即每隔5米插竿一根，共5根。第5根竿與獨(dú)木橋的距離20米，橋與小道的距離為15米。

橋的制定：全長2米，橋高30厘米，橋?qū)?0厘米，木料制成。

小道：跨欄的欄板2塊，將2塊欄板固定成寬為15厘米的小道。

3、 接力區(qū)為10米。安排如下：

第一接力區(qū)為95——105米

第二接力區(qū)為195——205米

第三接力區(qū)為295——305米

比賽辦法

個人項目要求鐵環(huán)不出跑道，順利通過障礙，不影響他人，必須在推鐵環(huán)不失控的前提下比速度。集體項目除保證上述條件外，還必須保證在接力區(qū)內(nèi)完成傳接任務(wù)的情況下比速度。

成績計取

槍響開表，人與環(huán)以二者最后通過終點(diǎn)者停表計時。

下列情況出現(xiàn)，可重推環(huán)繼續(xù)參加比賽

1、 起跑后或推環(huán)過程中，環(huán)倒地，但未出跑道，又未影響他人。

2、 各種障礙沒能順利通過，但環(huán)未處跑道，可重新推環(huán)過障礙。 滾鐵環(huán)

3、 環(huán)離開本跑道倒地，在不影響他人比賽的前提下，必須嚴(yán)格遵守在本跑道壞環(huán)地點(diǎn)起步，方可繼續(xù)參加比賽。

下列情況出現(xiàn)，均取消比賽錄取資格

1、 壞環(huán)2次。

2、 環(huán)推出本跑道，又影響他人。

3、 未能完成規(guī)定障礙者。

4、 鐵環(huán)失控（即環(huán)與鉤遠(yuǎn)離超過30厘米）

5、 未在接力區(qū)完成傳接任務(wù)。

6、 接力區(qū)內(nèi)完成傳遞任務(wù)后，傳環(huán)運(yùn)動員協(xié)助或幫助接環(huán)運(yùn)動員前進(jìn)。

7、 禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)。

編輯本段游戲意義

荷蘭的運(yùn)動專家在1976年指出滾鐵環(huán)比賽有助于提高人體的平衡性、肢體的協(xié)調(diào)以及眼力等。滾鐵環(huán)可 滾鐵環(huán)游戲

以練習(xí)平衡能力，練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，可以提高四肢活動能力，最重要的是它讓我們有一個無憂的童年。各種電子游戲泛濫，在一味開發(fā)兒童智力的同時，大多數(shù)家長卻忽視了對孩子體格上的訓(xùn)練。同時，市場上能讓孩子運(yùn)動起來的玩具很少，少數(shù)的幾種也是價格很高且玩法復(fù)雜，受場地限制不太實用。相比之下，廉價而又方便實用的鐵環(huán)，不限場地，隨處可玩，運(yùn)動量大而又靈活多變，能讓孩子在游戲中運(yùn)動，在運(yùn)動中成長，給他強(qiáng)健的體魄，靈巧的身軀，頑強(qiáng)的意志和過人的精力。

做個鐵環(huán)并不難，但在快節(jié)奏下生活的人們，已經(jīng)沒有誰會到處找材料來敲打焊接，為孩子去費(fèi)上一二天的時間做個不太標(biāo)準(zhǔn)和美觀的鐵環(huán)了。