今天上午，我們五年級組要舉行一場達標運動會，項目是我最討厭的四百米跑。我一直都討厭跑步，特別是長跑，所以我跑上三百米就已經累得氣喘吁吁了，更別說是四百米了。

我是第五個開始跑，所以可以更充分的做好跑步前的準備。我看見人家跑的時候都是開始很快，但后來就漸漸慢起來，甚至有人還是走過來的，難道有這么累嗎？我百思不得其解。就在我這么想時，我就要開始跑了，我甩甩頭，把頭腦里的想法全部甩掉，準備專心致志地跑步……

看見自己的雙腿賣力的在跑步，超越了其他幾個人時，我的心里特別的高興。但后來我的腿漸漸不聽我使喚，還差點讓我摔倒在地，真是氣死我了！最后一圈我的速度幾乎像走路一樣，因為我實在跑不動了。

我一步一步的爬向休息地，幸好它離跑道不遠，不然非把我累死不可。我躺在休息地上，身體擺成了“K”字型，正當我在舒舒服服地睡覺時，喉嚨里一股嚴重的血腥味就沖了上來，我努力的控制自己不嘔吐出來，但難吃的味道還是一直想我襲擊。我又重新躺回地上，真想休息一會，突然感覺肚子很癢，好像是蟲子，所以我拿起手就往我肚子上一打，哇！不得了，蟲子沒打著，但肚子卻快被我打殘了，一股血腥味又來了。真是成事不足，敗事有余啊！我深深地自責到。

雖然這難受的滋味一會兒就沒了，但這段痛苦的時間我永遠不會忘記。